Ich freue mich sehr, Ihnen in meiner Praxis Pilates-Kurse anbieten zu können! Pilates ist eine hervorragende, ganzheitliche Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Körpermitte zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren – und das alles mit Spaß und Freude!
Diese Methode, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde, verbindet die besten Elemente aus Yoga, Tanz und verschiedenen Körperarbeitstechniken. In meinen Kursen liegt der Fokus auf Atmung, kontrollierter Bewegungsführung und Körperbewusstheit.
Sie werden überrascht sein, wie viel Freude es bereitet, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und gezielt zu trainieren! Die positiven Effekte von Pilates sind vielfältig und reichen von einer besseren Haltung und Stabilität bis hin zur Linderung von Verspannungen und Schmerzen.
In meiner Praxis biete ich sowohl kleine Gruppenkurse als auch individuelle Trainingseinheiten an. In den kleinen Gruppen haben Sie die Gelegenheit, sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen, gemeinsam zu lernen und zu wachsen. Im Einzeltraining erhalten Sie eine maßgeschneiderte Betreuung, die perfekt auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Egal, ob Sie Pilates-Neuling sind oder bereits Erfahrung haben – ich lade Sie herzlich ein, Teil dieser bereichernden Praxis zu werden! Sie werden sehen, wie Pilates Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden auf ein neues Level heben kann!
Pilateskurszeiten:
Gruppengröße: Maximal 5 Personen
Preise:
Für alle, die bequem von zu Hause aus mitmachen möchten: Nach Anmeldung besteht die Möglichkeit, für 15 € pro Einheit über Zoom online teilzunehmen! Privatversicherte Patienten können ebenfalls gerne über Rezept abgerechnet werden – sprechen Sie mich einfach darauf an!
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen auf diese spannende Reise zu gehen
Wenn Sie vorab in einem persönlichen Gespräch mehr über die Möglichkeiten der Osteopathie erfahren möchten oder einen Termin wünschen, dann rufen Sie mich gerne direkt an!